ローフードの素晴らしさを皆様にオススメしている私ですが、
寒くなってくるとやっぱり温かい物が食べたくなります。

ローフードに出会い、いつもの食事にローを意識するようになってから、
すこぶる体調が良い、体重が急激に減る、肌が明るくなるなど、
人それぞれの感じ方があると思いますが、私の中で大きな変化は、
生理痛なるものが全くなくなった事、カラダの不調を何も感じないので、
準備不足!?なんてこともあるぐらい。

酵素パワーってすごいって実感しています。

でも、動物性食品に含まれるビタミンB群が取れないので
ビタミンB特にB12をサプリで補充しなくてはならない、とか、
加熱した方がビタミンが摂取しやすい食材があるなど

ローフードにも欠点が…..

そこでは、私たちは考えました。
ローフードやマクロビや薬膳料理など、
健康に良いとされる料理の良いとこ取りをしたメニューを作ろうと、
そしてそれを体系だって勉強する認定コースに仕上げる事にしました。

題して、「ナチュラルダイエットマイスターコース」、2011年1月にリリースする予定です、
詳細はwww.bloominglotus.jpよりご確認ください！