【レクリエーションのすすめ】


皆さんはレクリエーションしていますか?
レクリエーションは自由な時間(余暇)に
自主的に行われる活動で、
個人にとって価値があって、
仲間や社会にとって意味のある
活動といわれています。

最近知ったのですが
レクリエーションには次のような特色
があるようです。

1、余暇に行われる活動
2、生存に必須ではない活動
3、自主的に行われる活動(強制されない)
4、価値や意味のある活動
5、楽しい活動

これらを踏まえて、
皆さんはレクリエーションしていますか?

してない方はちょっと危険信号。
疲れが溜まっていたり、リフレッシュできて
ないのではないでしょうか?

お仕事や家事が落ち着いたら
重荷やストレスにならない範囲の
レクリエーションを意識してみては
いかがでしょうか?

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