【ビネガーで疲れしらず】


肩こりの時、運動した日、
ぜひ摂って頂きたいのが「お酢」

筋肉に溜まった疲労物質の乳酸を
分解してくれると言われています

デトックス効果も期待できると
いわれているお酢。

ぜひ意識して摂りたいですよね。
そこでお勧めなのが
「酢玉ねぎ」です。

玉ねぎをスライスして
お好きなお酢に漬けるだけ。
作り置きにもお勧めです。

他には
ビネガードリング。
フルーツジュース180ccに
お好きなお酢を大さじ1入れるだけ
こちらもとっても簡単。

疲れた時に手軽に取り入れられるので
ぜひ試してみてください。

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