一般社団法人日本ナチュラルビューティスト協会

毎日の食事について誰もが知っておくべきこと。ほとんどすべてのダイエットに関する質問の答え

毎朝スムージーを欠かさず飲むようにしています。飲み始めて1か月ぐらいで体重が少しずつ落ち始め、カラダがすっきりするのを感じ始めました。

お客様の声 (小篠ゆまさん)

大好きなアイスクリームに「プラス」して、毎朝果物を摂取するようにしたところ、1ヶ月後にはアイスクリームを欲しなくなっていました。

お客様の声 (渡部里佳さん)

季節問わず困っていた冷え症が改善し、むくみもとれて、からだがすっきり軽くなりました!

お客様の声 (渡部里佳さん)

お肉中心の食事に比べて、満足感は得られるのにカラダが軽く感じるようになりました。

お客様の声 (江村林香さん)

ダイエット目的でヨガに通うお客様が多い中、継続してご来店頂いてもなかなか痩せないという相談に、何かアドバイスができればという想いと食の知識を(自身が経営されるヨガスタジオの)スタッフと共有し、接客に役立てたいと思い参加しました。

お客様の声 (高橋茜さん)

毎日の食生活を大事にするようになったことと、ストレッチやゆっくりお風呂に入ることなど、リラックスする時間が持てるようになりました。

お客様の声 (加納茉莉聖さん)

「冷え症」が改善しました!見た目にもキレイで楽しい食事は、癒しの時間になっています。食べたもので体調が変わることが実感できて、食事がとても楽しくなりました。

お客様の声 (佐藤舞さん)

本当にスムージーがからだによいのか、本当に酵素がダイエットにもつながるのか、半信半疑だったのですが、講義が全て終了した時には食べ物に対してのストレスが減り、周りからも表情が柔らかくなったと言われます。

お客様の声 (萩原彩子さん)

質のよいものを選べるようになって、肌の調子が良くなったりデトックス効果で体調が良くなっています。また今までの、我慢や食べないダイエットでは全く感じられなかった、お料理をすることの楽しさを実感しています。

お客様の声 (甘粕友紀乃さん)

身近に食していた、沖縄独自の食材、南国の気候ならではの果物や野菜が、とても優秀な美や健康の源に成り得るものであることに改めて魅力的に感じました。

お客様の声 (赤嶺順子さん)

育ちざかりの息子にも好評なレシピは、私に新しい道を開いてくれました。

お客様の声 (森本文枝さん)

食べたものでカラダができているといった当たり前のことを再認識し、これまで抱えていた不快症状の原因や対処方法も学ぶことができます。

お客様の声 (銭谷友恵さん)

食生活を見直すことでカラダの免疫力がアップすること、簡単な工夫で無理なく少しずつ健康になれる秘訣を学びました。

お客様の声 (島本由美さん)

あなたの健康管理やダイエットの知識のうち
3分の1は間違っているかもしれない?

こんにちは!(社)日本ナチュラルビューティスト協会の大竹です。
きっとあなたも私と同じように健康管理への意識が高く、沢山の情報を学んで実践してきたことと思います。しかし、酵素栄養学を学んだことで根本的な間違いに気がつくことが出来ました。

そうなんです、、、ダイエットのよくある常識がありますよね。
たとえばこれらのことはあなたも一度や二度は聞いたことがあると思います。

  • ”朝食はしっかり食べる”
  • ”生野菜は体を冷やす”
  • ”果物は太る”
  • ”カロリー制限すれば痩せる”
  • ”脂は太るから摂らない”

あなたは毎日実践していることがありましたか?

・・・でも残念、これらは間違いでした。

もしこれらの方法を実践しているとしたら体の健康を悪くしているかもしれません。
この理由がすべて酵素のことを学ぶことで理解して頂けると思います。

酵素栄養学は、食物に含まれている酵素を効率よく身体に取り入れて、身体のもつ代謝機能、免疫機能を活性化させることができる栄養学です。

酵素の主な働きは消化を促進することです。食べ物の栄養を腸で吸収しやすくするために酵素が働いています。酵素が不足すると食べ物を細かくすることが出来ずに腸が栄養を吸収できなくなり、たくさん食べているのに栄養失調?なんてことが起こります。その時、あなたの腸は消化不良を起こした食べ物のかすがたくさん・・・なんてことに。

酵素は非常にデリケートなので、上手に摂取するにはちょっとしたコツがいります。
だから、それを知らずにダイエットをしようとしても上手くいかず、どんどん消化不良が悪化してしまい、身体の代謝は落ちていき、痩せにくい身体になったり、いらいらしやすくなったりします。

サプリメント会社があなたに教えたくないこと

健康意識の高いあなたはきっとなんらかのサプリメントを飲んでいるかもしれません。

しかし、多くのサプリメントには健康に良いとされる成分をサプリメントの形に加工するために多くの食品添加物を使用しており、その食品添加物を消化するために沢山の酵素が使われてしまうのです。飲んでも飲んでも酵素を浪費するだけのサプリメントなんて本末転倒な事実、売ってる人はけっしてあなたに教えたくないのもわかりますよね。

もちろん、すべてのサプリメントがNGなわけではありません。しっかりと成分をチェックして上手に利用すれば良いのですが、日本の食品成分表示の法律は緩いので、全てをチェックするのは難しいのです。

あなたは酵素不足ではありませんか?
次のチェックをしてみて下さい。

ここに簡単にあなたの「食生活」が酵素不足に陥っていないか簡単にチェックできる項目がありますので、チェックしてみて下さい。

疲れやすくてだるい

頭痛がする。または頭が重い

肩こりや腰痛などがある

やる気がおきない

生理不順や生理痛がある

便秘や下痢をしやすい

手足が冷える

食後に眠くなる

肌荒れ、肌のかゆみがある

このチェックが多ければ多いほど、あなたは「酵素不足」です。

酵素不足が起こったあなたの心と体にはいったいどのような変化が起こっているのでしょうか。
たとえばあなたの腸の中は大変なことになっているのかもしれません。
酵素栄養学を学んで、腸内環境を整え内側からキレイになることを「腸美人」と言っています。

現代日本の食生活はとても酵素不足の傾向が高い状態にあり、あなたの食生活も例外ではないのではないでしょうか。

体内の酵素が減ると代謝が落ちる

私たちのからだの中には酵素が存在します。
生命活動の維持にかかせない酵素ですが、からだの中で作られる酵素の量は加齢とともに減少します。

人間の体内で作りだされる酵素は、「消化」と「代謝」という二つの働きをしています。 「消化」とは、食べたものを分解して、体内に栄養素として吸収されやすいようにする働きをしています。消化がスムーズでないと栄養素が体内に吸収されないばかりでなく、消化不良を起こして腸内環境を悪化させたりします。

「代謝」とは、食べたものをエネルギーに換えたり、呼吸をしたり手足を動かしたり、老廃物をデトックスしたり、組織や細胞を再生したり、免疫力を上げたり人間の生命活動のすべてを司る働きをしています。

残念ながら体内で生成される酵素の量は加齢とともに減少します。酵素量が減少すると、からだは食べ物の消化を優先させ、代謝に使う酵素が少なくなっていきます。
 その結果、代謝が落ちて太りやすくなったり、老化現象を引き起こしたり、免疫力が低下して、様々な病気を引き起こしたりします。

生酵素が代謝を上げて、からだ本来の力を取り戻す

アンチエイジング&インナービューティのカギは、

・野菜や果物を「生」で食べることで、酵素を食物から補うこと
・酵素を浪費させてしまうような食べ方をできるだけ避けること

なのです。

酵素の減少は老化や病気の原因となりますが、
食べ物から酵素を補うことで、代謝酵素の量を増やすことができ、からだ本来の力を取り戻すことができるのです。

ナチュラルダイエットは、野菜や果物など「生」の食品に含まれる酵素を積極的に取り入れることで、代謝を上げる食事法です。

代謝が上がると、免疫力も強化されます。

代謝が上がることでからだ本来の力を発揮して、不快な症状を改善します。



ナチュラルダイエットを妊娠中のママが実践すると、おなかの中の赤ちゃんの免疫強化につながったり、体重コントロールにも効果的です。


酵素スムージーから始めて、ローフードや酵素レシピまで、自分にあったペースで無理なく「酵素」を取り入れることが、ナチュラルダイエットです。

ローフード、マクロビとの違い

ローフードやマクロビオティックなどは野菜だけを食べる食事法で、どちらも野菜をたっぷり摂ることができるというメリットがあります。



ただし、動物性食品からしか摂れないビタミンB群が不足してしまうというデメリットが。

また、どちらもベジタリアンですが、ローフードは「加熱しないで生で食べる」方法で、酵素がたっぷり摂れる反面、加熱しないと食べにくい野菜や豆を摂りづらいという問題があります。



一方のマクロビオティックは、「完全に加熱して食べる」方法のため、酵素が死滅してしまい、酵素不足になるというデメリットがあります。



ところが、ナチュラルダイエットは、野菜や果物たっぷりで「酵素」「乳酸菌」「酵母」を意識しながらも、適量の動物性食品を取り入れる方法を提案しています。

そこで、無理なくいくつもの暮らしに簡単にプラスできる食べ方ができるのです。

酵素栄養学「ナチュラルダイエット」は メディアも注目する次世代の栄養学

メディア掲載実績


雑誌

クロワッサン

Body+

女性自身

週刊女性

からだにいいこと

MISS Plus

Poco’ce

ケイコとマナブ

Veggy STEADY GO!

VERY

Oggi

サイト

アサヒフード アンド ヘルスケア

ウレぴあ総研

美レンジャー

Exciteニュース

サンケイリビング

イコールスキンケア

リトルママ

テレビ

日本テレビ『解決!ナイナイアンサー 』

NHK総合「あなたが主役 50ボイス」

TV東京「たけしのニッポンのミカタ」


ラジオ

J-wave PARADISO

酵素料理教室のDVD講座です。

日本ナチュラルビューティスト協会では、現在、ナチュラルダイエットマイスター、ナチュラルダイエットマイスターAdvance Iなどの資格認定講座のうち、ナチュラルダイエットマイスターの講座をDVD化しました。

自宅で、空いた時間にDVDとテキストで学べるコースです。もちろん、課題も試験もあり、資格認定を受けられるようになっていますので、通学やライセンス校での受講と内容に遜色はありません。 ただ、ライセンス講師になることはできないので、ライセンス講師を目指したい方は、ライセンス校での受講が必要ですが、講師を目指さず、自己の知識UPやご自身の料理教室に酵素を取り入れたい、などの目的の場合はこのDVDコースがお薦めです。

このナチュラルダイエットマイスターDVDコースで学べる6つのメリット

なぜ、普段の食事で酵素不足に陥ってしまうのか、その理由がわかります。

多くのことをやる必要はありません。このコースで学んだ食事の方法を毎日取り入れるだけで、あなたの体、あなたの大切な人がカラダ本来の力を取り戻して元気になっていきます

いろいろな食材に対応出来るようになります。

朝の少ない時間でとても効果的に酵素を吸収できる魔法の方法。

カロリー制限などを気にすること無く、好きなものを食べてアンチエイジングできる方法がわかります。

コストをかけずに上手に酵素を摂る方法がわかります。

こんなことが学べます。

・ナチュラルダイエットとは
・知らないと損!?美腸のススメ
・酵素不足度チェック
・代謝をあげるには
・生酵素を上手に取り入れる方法

・ナチュラルハイジーンとは?
・なぜスムージーがブームになったのか
・不足酵素別のスムージーを作って飲んでみよう
・普段のお料理の酵素度を知ろう(ワークショップ)

受講費用

受講費用は49,800円になります。

ナチュラルダイエットマイスター通信(DVDコース)申込フォーム

※ bloominglotus.jp からのEメールを受信できるようにして下さい。
プライバシーポリシー
受講規約

日本ナチュラルビューティスト協会のご紹介

代表理事 大竹清夏
幼い頃から「食」について関心を持ち、東京家政大学短期大学にて栄養士の資格取得後、サプリメント会社に就職。 食事アドバイザーとして活躍するも、無理のある栄養指導に疑問を感じ、試行錯誤している時に「ナチュラルダイエット理論」と出会う。ナチュラルダイエットマイスターとして正しい食べ方の理論の提案をすると共に、女性の新しいワークスタイルをサポートしている。

創設者 松崎 みさ
酵素栄養学指導師
娘が生後半年でアトピーと診断され、ステロイドに頼らない治療法を選び、試行錯誤ののち、酵素栄養学と出会い、理事の鶴見隆史医師のもとで学ぶ。自身の体験をきっかけに、病気予防の食べ方に興味を持つようになり、「ナチュラルダイエット」という食べ方理論を提案。「ナチュラルダイエット」を世の中に伝えるべく、2010年(社)日本ナチュラルビューティスト協会を設立。